„Najważniejsze jest to, żeby jeść zgodnie z rytmem organizmu.” ⏳ Tomasz Woźniak opowiada o swoim sposobie jedzenia i tłumaczy, dlaczego w zdrowiu nie chodzi tylko o kalorie czy skład posiłków, ale też o godziny jedzenia i rytm dobowy. W tym fragmencie mówi o dwóch posiłkach dziennie, oknie żywieniowym i synchronizacji jedzenia z naturalnym rytmem organizmu. 🤍 To rozmowa o tym, że ciało potrzebuje czasu na regenerację i odpoczynek od ciągłego trawienia. Bo czasem największą zmianą nie jest nowa

Dziewięć dni nieskończoności — doświadczenie poza ciałem i sens życia